2755 – Beweeg Van Schaarste Naar Overvloed

by Danielle Ploegmakers on 3 april 2017

in Morningcoach

Deze april ga ik rocken als een malle! Hallo zeg, kan je dat geloven? Het is gewoon al april! Het tweede kwartaal van het jaar! De tijd gaat reuze snel en ik heb het idee dat ik nog niets gedaan heb.

Dat wil ik graag veranderen. Het nadeel is dat ik alleen de energie niet heb om het te veranderen. Het goede nieuws dat ik kan vertellen is dat ik al 106 dagen geen alcohol op heb en al 101 dagen geen hasj of gerookt hebt. 

Ik ben ook begonnen met het voorbereiden van mijn maaltijden. Dat neemt veel tijd in beslag, maar het verlaagt ook heel veel stress. Voor nu vind ik het absoluut de tijd en moeite waard. Normaal bereid je tijdens een mealprep voor een periode van 6-7 dagen, maar ik doe het voor 3 dagen. Dat geeft mij de mogelijkheid om de menu’s te evalueren en bij te stellen. Het neemt alleen veel tijd in beslag, maar dan nog is het:

  • Gezond
  • Heel veel groenten
  • Geen suiker
  • Een goede balans in eiwitten, koolhydraten en vetten.
  • Genoeg calorieën
  • Heel veel voedsel dat ik zonder schuld op kan en mag eten.

Je ziet het dus, het is belangrijk dat je constant vooruit beweegt.

Overvloed

Overvloed is iets dat je hebt in alle pilaren van het leven. Er is genoeg van alles. Ook al zijn we mentaal gecodeerd met het feit dat er niet genoeg is van dingen volgens de verschillende media. Herinner jezelf constant van de overvloed die er in de wereld is. Hoe kan je herkennen of je op bepaalde gebieden in schaarste denkt?

  • Hoe gefixeerd ben je er op?
  • Focus je op het proces of op dat anderen het al hebben?
  • Hoeveel stress krijg je er van?
  • Heb een plan waarin staat wat je kan doen om het te veranderen?
  • Waar heb je een hekel aan?
  • Wat maakt je boos?
  • Wat geeft jou stress?
  • Wat geef je mensen?
  • Waar ben je bang voor?
  • Baseer je je meningen op angst?

Het is belangrijk om een doel te hebben en een plan hoe je bij dat doel komt. Daarna werk je alleen in het plan en geloof je dat er genoeg is om dat plan te behalen. Constant evalueer wat je kan veranderen. Blijf niet in het verleden, maar evolueer het in de toekomst.

Geloof dat er voldoende tijd is.
Geloof dat er genoeg bronnen zijn.

Ben een onderdeel van je leven en werk samen!

Deze blogpost is gebaseerd op de Coachcast van 3-4-2017 door JB Glossinger.

{ 0 comments… add one now }

Leave a Comment

Previous post:

Next post: